如果問有哪本書影響我最深，我絕對會回答「改變帶來醫治」。這是一本我覺得每個人都需要的書，而且可能需要一輩子的時間去實踐從書裡理解到的系統。
這本書結合心理學與基督信仰（但要先打預防針的是作者援引經文時是很斷章取義的，只能大概知道他想表達的意思，但經文不一定適合），提供人理解與自己、與他人、與神的關係在哪裡出了問題，以致於自己出現了什麼樣的症狀。我從2015年開始讀這本書，到2020年間大概讀了4次，每次讀都有新的理解和體會，會重新看見一些不同的面向。比如當一個人有反覆的低落、憂鬱及憤怒時，可能可以透過這本書瞭解自己的問題發生在哪一段、而一個不傾向表達自己意見的人，可能是在哪個階段發生了問題。
甚至在看完這本書，建立了基本架構以後，很自然的就會理解一些行為問題的病灶是在哪個心理層面，而不是單解決表面行為問題就好。比如情緒勒索就是一個很典型的「狀況」，但要解決的不是這個事件，而是施虐者與受虐者的心理問題。要怎麼解決心理問題，這本書可以提供線索。
感情與生活 (5)
