心理成長的路 @ 巴小波的新手人妻筆記

實在聽過很多人期待「我們一起去諮商，他就會知道他的問題出在哪裡」「我去諮商，這些問題就都會被解決」，但如果抱持這樣的心態或不切實際的期待去諮商的話，反而會非常失望的說出「諮商一點用也沒有」。

諮商，是協助一個人把混亂的思緒和情況，看見自己的情況，給出一個整理的架構，然後決定哪些要收納、哪些要丟棄，於是找出自己的解答。諮商師並不是權威、不是用來指責另一方的問題，好像是夫妻吵架要拉攏的幫手。諮商師不是陪著你哭陪著你罵也不是該給你愛的人，諮商師只是「告訴你家裡可以怎麼整理，而你可以決定你要怎麼做」的角色。

我曾經諮商過兩次，第一次是21歲，因人際創傷而有抑鬱傾向因此去諮商、第二次是33歲，想徹底解決過去懸而未決的傷痕及包袱，好準備自己進入下一個人生階段，因此去諮商。