巴小波的新手人妻筆記

這次生產後是入住月子中心，因為第一胎的關係，我和 K 都希望透過月中學習怎麼照顧寶寶。因為姊姊當初就是住這家，我個人也很懶得參觀評比（初期孕吐到不行，中期又要安胎），有親友推薦、大致上感覺不錯，價格也不會造成太大的負擔，我和 K 就這麼決定了。因為疫情關係無法實體參觀，是與櫃檯人員約視訊時間做線上導覽。不過因為姊姊第二胎時我有去探望過，所以大概知道環境狀況，因此並沒有覺得很困擾。在調查網路文章的時候發現時尚的文章很少，大概知道他們吃虧在不做行銷，所以網路聲量不高，但其實是個有品質的月子中心，入住期間也蠻喜歡的，所以有機會就幫他們寫個文章介紹一下，不然網路上查得到的文章都好舊了 :)

我這次入住的是 605 房，先來個房間照

之所以選擇 605 是因為看過所有房間的照片，發現 605 的窗戶是最大片的，而且看出去就是社區廣場。我很喜歡陽光，也喜歡看窗外，比較不會有室內陰沉窒息的感覺，再加上 605 是所有房間裡格局最方正的，所以選擇了605。

房間窗簾有一層比較薄的窗簾，可以防止外面的人看進來，但又可以透光，不會讓室內太暗。如果白天想補眠，也有遮光窗簾可以用。

605是這張圖靠上緣右邊第三間。上緣這一排的房間都是面向廣場，下緣的房間好像是面對馬路跟其他住家。

在參觀時我覺得很棒的是房間裡有一張書桌，因為 K 可以遠距工作，所以他會有在月中工作的需求，有些月中房間是沒有書桌的，但時尚有，我就覺得很棒。

房裡提供小獅王消毒鍋，我用來消毒擠奶設備；有奶瓶 4 只，讓媽媽可以擠完奶以後送去嬰兒室保存，下一餐要餵的時候護理師可以使用，或溫奶讓媽媽餵。小冰箱 size 算剛好，冰一些小東西是可以的。另外，時尚的哺乳衣更換應該是沒有上限，但一房同時間最多兩套，髒了可以換上乾淨的，再把髒衣拿去替換。

浴室是乾溼分離，不是很大，但我覺得對產婦來說很夠了，尤其我是剖腹產，並不想走太多路。麻煩的是因為面紙架在馬桶正後方，對剖腹產媽媽來說蠻難撈的（傷口會痛），但挪一下位置就可以了，空出來的面紙架被我拿來放衛生棉和免洗褲，也很方便。洗手檯右邊有一個籃子可以置物，我們拿來放一些個人用品，還有時尚提供的吹風機（風力很夠很好吹）。浴室裡也有提供一張小椅子，如果想坐著的話可以使用。月中有提供面紙，打掃人員看到現有的面紙剩下1/2~1/3量的時候會放新的一包在附近。

我自己覺得房間裡很貼心的設計是廁所門口這個小夜燈。我喜歡全暗環境裡入睡，但太黑也怕看不清楚反而危險，小夜燈的亮度不會讓人覺得刺眼，但又足夠看到廁所。

房裡有電視，提供 bb 寬頻還有第四台，如果我沒記錯的話。底下的櫃子非常好收納，空間很大很夠用。我們拿來放一些給產婦的補品用品、 K 的零食乾糧、K 的臨時衣櫃。最左邊那台是空氣清淨機，右邊一點是直立式電暖器（應該是）

我和 K 不看第四台，反而拿電視來看寶寶。我們覺得寶寶餵奶前一小時醒來以後很難安撫，想看護理師怎麼做，但寶寶醒來鬧之後，就被推離開鏡頭了…🤣

床的左右兩側都有床頭櫃，下層也是抽屜可以收納。床的左側有 USB 充電孔、插座，床的右側也有插座。床應該是加大雙人床，我和 K 都覺得躺三個人也沒問題。感覺月中至少一週會換一次床單被套床包，如果不小心寶寶在床上漏屎漏尿溢奶，也都可以隨時請月中來更換。

房間裡另一個我很喜歡的設備是這個桌上立鏡，因為擠奶的時候看鏡子就好了，月中直接提供，就不需要自己帶來。我都坐在沙發上，拉著小邊桌擠奶。

大片窗戶，而且因為面對的是社區廣場，所以視野非常開闊。

廣場每個時間點的風景都不太一樣，早上會有長輩的運動班，中午是一些人三三兩兩在行道樹下聊天，傍晚四五點的時候會有直排輪課，大人小孩都會在廣場上放風，看了感覺好像參與在社區一樣，很舒服。

再來是時尚的內部環境。下面這區本來是大寶的活動區，提供 0-6 歲的兒童讀物，但因為疫情的關係就不開放使用，但可以使用兩張按摩椅，人員發現有人使用的時候也會去消毒。

這是公共空間，沒有疫情的話應該是給訪客探訪使用，但疫情底下，除了媽媽教室以外，都是空蕩蕩的。

嬰兒室有大面玻璃，我送奶的時候偶爾也會隔著玻璃看自家寶寶。新寶寶入住時會在玻璃隔離室觀察三天瞭解身體狀況，也確保已入住的寶寶不會被影響。

公共空間的熱飯區，提供電鍋跟微波爐，還有養肝茶喝到飽。

然後…入住當天因為出院手續拖太久，我早餐後就沒再吃東西，兩點終於緩下來可以吃月中的月子餐，我展現了活屍式掃盤的功力，能喘下來拍照的時候已經只剩殘渣了 🤣

時尚的月子餐是小廚房自己煮的，不是跟外部廠商合作，因此不但送上來的時候熱騰騰的，也很美味好吃，如果有需要調整也可以隨時跟他們說，比如加飯加量加肉據說都可以。三餐三點超爆好吃，我離開月中時真的整個人胖了一圈…月子餐不像傳統月子餐，早餐早點中西式都有，通常會附豆漿或杏仁茶，還有一杯中藥茶飲；中餐晚餐是一飯、一道或兩道肉，一道或兩道菜，一碗鹹湯、一碗甜湯、一份水果。下午點心一定是鹹湯加兩杯中藥茶飲，晚點則是甜湯。我覺得時尚的餐點就算跟一般餐廳比也好吃很多啊！而且月子餐重複的餐點很少，只有鹹湯可能因為有藥膳的關係，變化不多，我好像每天一定會喝到一道豬肝湯，但除此之外餐點很少重複。

以下一些照片給大家參考

【早餐/早點】

（這個早點超好吃，巧克力部分有點像布朗尼，上面是一層奶酪，布朗尼中間有夾類似奶油的東西…總之，很好吃）

【午餐/晚餐】

（超大蝦仁）

有時附的甜湯是有功效的，也會貼小紙條介紹

入住的基本狀況都講完了，接下來是入住心得

因為我是剖腹產的關係，在醫院待了六天五夜，醫院畢竟不是營利單位也不是服務業，護理師不會有時間做衛教（我猜應該假設孕婦在孕期都參加過媽媽教室，但我因為安胎的緣故根本無法），剛開始為了寶寶含乳、親餵姿勢、半夜照顧寶寶、脹奶塞奶的問題很崩潰，雖然後來一一解決，但進月中的時候其實整個人非常疲倦。剛進月中，護理師安頓完我，知道我因為出院手續拖太久，已經脹奶脹到不行，她忙完手上的事後就直接幫我手擠乳，而且很神奇的是她擠的比我在醫院時的量都還要多，再加上好吃的月子餐，真的身心舒緩很多！

接待我們的護理師給了很多清楚的概念，印象最深刻的是為什麼會含乳疼痛。其他護理師也有協助教導手擠乳，或是怎麼使用電動擠乳器，或是親餵姿勢。我原本有點擔心時尚並沒有泌乳顧問，而是護理師協助傳授相關知識，但這樣經歷下來，覺得其實幫助已經很夠了。我們白天都盡量親子同室，到晚上餵完奶以後才會送回嬰兒室，因此一天基本上跟寶寶有 12 小時的相處時間，有很多比如餵奶方式技巧、拍嗝、不喝奶或睡著的疑難排解，以及安撫寶寶的技巧等等，剛開始我自己處理不來到無計可施的時候才會打電話請嬰兒室協助，她們也很幫忙，而且一直說有問題都可以盡量問，到後面我就不客氣了☺。她們提供了很多建議或知識，對我們回家帶寶寶都很有幫助。有時候甚至一個問題我們會問不同護理師，試試看會不會得到更多可能性或解決辦法。

時尚的督導甚至主動幫我纏這種棉質束腹帶，第一次纏的時候沒留意，但第二次就發現對排惡露真的有奇效。我當時每天惡露幾乎只剩一點點，但第二次綁上去之後就排了不少的量，我自己也嚇到。

時尚的櫃檯人員也都蠻親切的，有時候為了要換哺乳衣，跟他們有機會聊一下，對於住在月中，每天生活就是擠奶餵奶哄寶寶，能交談的人只有 K 的我來說，能跟其他人對話對我來說蠻開心的。她們甚至也會以過來人的身份分享一些坐月子或照顧小孩的心情(?)。

時尚每週會至少有一次媽媽教室，通常是每週二下午 2 點，內容包含小兒科醫師分享嬰幼兒常見問題、教導如何幫寶寶洗澡（出月中時也會有一次直接在護理師指導下進行）、母乳哺餵、親子共讀等相關內容。我覺得有趣的反而是媽媽教室結束後，各房媽媽有些會留下來聊天或問講師問題，然後再順勢聊起來。對在月中缺乏交流的媽媽來說很舒解身心靈。醫師巡診的部分，記得每週一、四是小兒科的巡診，每週二、四是婦產科的巡診，都蠻讓人安心的。

另外一個我覺得很有幫助的，是離開月中之後有問題都可以打回去問，或者傳 line，她們都會很快速的回覆，而且也很專業的幫我疑難排解。我第一次是把兩個不相關的反應連在一起，但時尚人員很專業的幫我判斷這兩者是不同事件，也傳給我相關的影片教我怎麼處理；第二次也是，問幾個問題以後就抓出寶寶反應的原因，我們照做以後也都解決了寶寶的異常行為，我覺得幫助很大。

在月中期間，早上寶寶餵第一餐前的時間是我的放風時間，我於是鉤了一個包包，出月中以後應該很難再有這樣的時光了。

最後，時尚對 K 的好處，是樓下是全聯，要採買什麼東西都很方便。7-11跟全家也都有，而且附近因為有一些商辦，離捷運站也近，巷子裡有很多吃的可以找，對陪住的爸爸們來說我覺得很方便！我偶爾會想喝個手搖飲放飛，K 在附近發現了一家店我一試成主顧，是 EPIC茶茶，他們的奶蓋鐵觀音，我第一次喝到的時候五分鐘左右就全部清光，真的是我至今喝過最好喝的奶蓋了，可惜離我家很遠，也不是連鎖的，以後要喝到應該很難，推薦要入住又愛奶蓋的媽媽們可以嘗試哦！ ^_^